Batasi Kegiatan Sedentari

Hai Sobat Salsa,Kegiatan Sedentari (Sedentary) adalah aktivitas diluar waktu tidur dengan karakteristik keluaran kalori sangat sedikit yaitu lebih kecil dari 1,5 METs.

Menurut berbagai penelitian, perilaku Sedentari meningkatkan risiko obesitas yang merupakan awal munculnya bermacam penyakit serius.

Yuk Sobat Salsa, peduli kesehatan dan mulai batasi Sedentari dengan aktif bergerak & berolahraga agar terhindar dari obesitas dan komplikasi nya.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *