Jaga Imunitas dengan Tidur yang Cukup ya Sobat

Hai Sobat Salsa. . .

Sudah tau kan, dengan menjaga imunitas tubuh, kita dapat meminimalisir risiko tertular virus Covid-19. Salah satu upaya untuk menjaga imunitas tubuh tetap kuat adalah dengan tidur cukup yang secara ideal dimulai dr kurang dari jam 11 malam sampai sebelum jam 5 pagi, 6-7 jam sehari.

Selain tidur cukup, kita juga perlu mengkonsumsi makanan sehat, rajin berolahraga dan juga selalu berpikir positif agar imunitas tubuh kita terjaga.

Yuk Sobat Salsa, kita jaga imunitas tubuh kita dengan tidur yang cukup.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *