Jaga Suasana Hati Tetap Gembira untuk Menjaga Imunitas Tubuh

Menjaga mood tetap bahagia akan membantu menjaga imunitas tubuh kita.

Kita bisa melakukannya dengan memicu hormon bahagia, yaitu dopamin, serotonin, dan oksitosin.

Caranya sederhana, dari merayakan pencapaian-pencapaian kecil hingga melakukan meditasi, berjemur di bawah sinar matahari, ataupun melakukan kebaikan seperti memberikan hadiah untuk orang lain.

So… Tetap jaga kesehatan, jangan lupa untuk bahagia dan selalu bersyukur.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *