Langkah mencegah cedera saat aktivitas fisik

Aktivitas fisik dapat membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh kita..Namun saat melakukan aktivitas fisik perlu diperhatikan intensitas dan disesuaikan dengan kondisi fisik seseorang..Lalu bagaimana agar latihan fisik tetap aman dan bagaimana langkah untuk mencegah cedera?

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *