Teknik Relaksasi untuk Mengatasi Stres

Hai Sobat Salsa, Kita semua tau pentingnya menjaga kesehatan mental dan mengatasi stress, terutama dimasa pandemi ini karena harus beradaptasi dengan kebiasaan baru termasuk bekerja dari rumah dan membatasi mobilitas.

Untuk menjaga kesehatan mental dan mengatasi stress, ada beberapa teknik relaksasi yang dapat dilakukan setiap hari baik dirumah maupun ditempat aktifitas. Yuk simak teknik relaksasi berikut yang dapat membantu mengatasi stress. Salam Sehat!

Sumber : P2PTM Kemenkes

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *