Tips Tidur Malam Lebih Baik

Kurang tidur tidak hanya membuat kita merasa letih dan lelah dikeesokan harinya, namun juga dapat mengakibatkan hilangnya konsentrasi dan menimbulkan gangguan kesehatan.

Lalu bagaimana cara agar tidur malam lebih baik dan berkualitas ?

Mari kita simak infografis berikut.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *