Radio Suara Salatiga – Pudjaningrum, SKM selaku Kepala Seksi Pengendalian Penyakit Tidak Menular dan Kesehatan Jiwa Dinas Kesehatan menjadi narasumber dialog interaktif di Radio Suara Salatiga dengan tema Pencegahan dan Penanggulangan Kesehatan Jiwa, Selasa (22/02/2022).
Masalah kesehatan jiwa telah menjadi masalah kesehatan yang belum terselesaikan di tengah-tengah masyarakat, baik di tingkat global maupun nasional. Terlebih di masa pandemi COVID-19, permasalahan kesehatan jiwa akan semakin berat untuk diselesaikan. Dampak dari pandemi COVID-19 ini tidak hanya terhadap kesehatan fisik saja, namun juga berdampak terhadap kesehatan jiwa dari jutaan orang, baik yang terpapar langsung oleh virus maupun pada orang yang tidak terpapar.
Gangguan jiwa merupakan masalah kesehatan yang mempengaruhi bagaimana seseorang berpikir, berperilaku, dan berinteraksi dengan orang lain secara signifikan. Jika tidak diobati, orang yang mengalami gangguan jiwa akan sulit beraktivitas, bekerja, dan bahkan berinteraksi dengan orang lain.
Agar kesehatan jiwa tetap terjaga terdapat beberapa hal yang perlu dilakukan antara lain lakukan aktivitas yang menjadi hobi (me time), istirahat yang cukup, olahraga/aktivitas fisik, makan makanan bergizi, dan hindari minuman beralkohol/zat adiktif. Bila sedang mengalami masalah yang membuat kita tertekan, cobalah untuk berbagi/bercerita kepada orang yang dapat dipercaya, bina hubungan baik dengan orang lain dan belajarlah untuk mengelola stress.
Mari luangkan waktu untuk melakukan apa yang membuat jiwa kita bahagia, meski mereka tidak melihatnya jiwa adalah hal terpenting dan berharga pernah dimiliki oleh manusia.
