Rockport dengan Aplikasi SIPGAR

Stadion Kridanggo –Peserta kegiatan yang sebelumnya mengikuti Sosialisasi Pengukuran Kebugaran Jasmani melalui Aplikasi SIPGAR Tingkat Kota Salatiga mengikuti kegiatan test kebugaran dengan metode rockport dengan aplikasi SIPGAR di Lapangan Stadion Kridanggo, Rabu (21/09/2022). Sebelum pelaksanaan seluruh peserta terlebih dahulu melakukan pendaftaran, cek tensi, mengisi kuesioner PAR-Q yang menentukan kelayakan peserta untuk mengikuti rockport dan pemanasan. Kemudian peserta melakukan rockport dengan berlari atau berjalan cepat sejauh 1.600 m atau setara dengan 4 kali putaran lapangan Kridanggo. Setelah itu peserta kembali diukur tensinya begitu selesai rockport dan di evaluasi.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *