Tingkat kebugaran seseorang bisa diukur dengan metode rockport yaitu dengan berlari 1.600 m, seperti yang dilakukan Pegawai Dinas Kesehatan Kota Salatiga pagi ini di Stadion Kridanggo.
Kriteria hasil tes kebugaran dinilai dari kecepatan (speed) lari dengan usia peserta, sedangkan untuk peserta resiko tinggi hanya jalan selama 6 menit.
Ayo Sobat Salsa… Lakukan aktivitas fisik minimal 30 menit sehari, agar tubuh sehat, bugar dan produktif.