Hampir setiap orang pasti pernah mengalami stres dan gejala stres yang muncul pun berbeda-beda..
Stres merupakan reaksi tubuh yang muncul saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, atau perubahan tertentu..
Stres yang dibiarkan berlarut-larut bisa dapat menyebabkan gangguan kesehatan dan daya tahan tubuh. .
Oleh karena itu, lakukan beragam cara untuk mengatasi stres, seperti istirahat yang cukup, melakukan kegiatan yang disukai, berolahraga secara rutin, atau melakukan meditasi.